06 февраля 2026 года в рамках декады, посвященной Дню российской науки, для студентов и педагогов Таганрогского института имени А. П. Чехова (филиала) РГЭУ (РИНХ) был организован и проведен мастер-класс «Использование фитнес-технологий в тренировочном процессе студентов и педагогов Таганрогского института имени А. П. Чехова (филиала) РГЭУ (РИНХ)», направленных на повышение общей физической подготовленности, сохранения и укрепления здоровья занимающихся».

Мероприятие провел старший преподаватель кафедры физической культуры Таганрогского института имени А. П. Чехова (филиала) РГЭУ (РИНХ) Алексей Алексеевич Карякин.

Алексей Алексеевич уже много лет совмещает свою основную работу в вузе с тренерской деятельностью – ведет спортивную секцию в нашем институте по фитнесу, которая достаточно востребована среди студентов и педагогов. Является тренером по физической подготовке (ФП) женской сборной команды по волейболу «Красные крылья», которая в этом сезоне представляет город Таганрог в Чемпионате России «Высшая лига Б».

Мастер-класс позволил ближе познакомится с фитнес-технологиями, которые позволяют трансформировать выполнение обычных физических упражнений в осознанный процесс, объединить физическую активность с научным анализом данных, которые можно получить используя фитнес-трекеры, позволяющие контролировать пульс, количество шагов, сожженные калории и получать другие данные, которые дают возможность тренерам создавать специальные фитнес-программы, адаптируя их под физическую подготовку, цели и состояние здоровья каждого занимающегося.

В основной части мастер-класса была проведена разминка и небольшое тренировочное занятие, направленное на повышение уровня силовой выносливости. Был предложен к выполнению комплекс физических упражнений по принципу ВИИТ (высоко интенсивный интервальный тренинг).

На протяжении всего мероприятия Алексей Алексеевич смог не только ознакомить присутствующих с программами по фитнесу, но и создать по-настоящему дружескую атмосферу, что позволило ему превратить мастер-класс в яркое, запоминающее событие.