|
11 октября
10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Психическое здоровье – основа благополучия каждого человека, ведь оно способствует реализации потенциала и способностей личности, помогает противостоять стрессам, продуктивно работать и учиться. В процессе жизнедеятельности человека оно страдает от всевозможных стрессовых ситуаций, следовательно, приводит к расстройствам и болезням. Забота о психическом здоровье – важная составляющая психогигиены человека.
В целях повышения качества жизни студентов путем управления стрессовыми ситуациями на факультете экономики и права кафедрой психологии был организован тренинг, который провела зав. лабораторией практической и экспериментальной психологии В.И. Мищенко. В ходе тренинга участники научились выявлять симптомы стресса, сформировали умение классифицировать стрессовые ситуации, отработать техники профилактики и оптимизации стресса, научились восстанавливать работоспособность, физические и душевные силы, а также получили заряд позитивного настроения.
|
